Không có nhiều thời gian ? Không đủ điều kiện đến spa làm đẹp? Điều kiện kinh phí eo hẹp để mua cac loại kem trị nám cao cấp? Bạn đừng lo, chỉ cần biết cách chăm sóc cơ thể từ bên trong, làn da của bạn của sẽ trở nên trắng sáng và trị nám da hiệu quả tận gốc nhé.
Bổ sung đủ nước và đủ chất, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng mà không cần dùng kem dưỡng.
-
Nước rau ngót
Rau ngót rất dễ trồng, dễ sống. Lá rau ngót có vị bùi ngọt, tính mát đắng. Theo Đông y, lá ra ngót có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc, đặc biệt có công dụng trong làm sáng da, trị nám.
Rau ngót sau khi đã rửa sạch, bạn cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. Thực hiện thường xuyên mỗi ngày một bát sẽ cho bạn hiệu quả trị nám, tàn nhang rõ rệt. Bên cạnh việc uống nước rau ngót mỗi ngày, bạn có thể sử dụng chúng để nấu canh cũng rất ngon đấy. Bên cạnh đó, nếu có thời gian, bạn có thể giã nát rau ngót với một chút đường, sau đó đắp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng 20 đến 30 phút và rửa lại với nước lạnh.
-
Nước ép dưa chuột
Không chỉ giúp giải khát, dưa chuột còn có tác dụng hiệu quả trong làm đẹp da
Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia da liễu cho thấy trong dưa chuột chứa nhiều muối K và lượng nguyên tố, vitamin C, B, B2, Protein, F, P…Chứa đến 96% là nước, với vị thanh mát, không chỉ có tác dụng giải khát, dưa chuột còn giúp lợi tiểu và có tác dụng tốt cho da. Để cải thiện độ trắng sáng cho làn da, bạn hãy uống nước ép dưa chuột đều đặn mỗi ngày. Sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy đây là cách trị nám từ thiên nhiên hiệu quả nhất.
-
Nước ép đào
Với nhiều vitamin thiết yếu cho da, nước ép đào không chỉ ngon mà còn rất tốt trong điều trị nám
Thành phần dưỡng chất vitamin rất dồi dào từ trái đào là phương thuốc hữu hiệu khiến làn da bạn ngày càng mịn màng và khỏe khoắn, xua tan đi những vết nám khó chịu. Đào rất giàu vitamin A và C nên chúng là phương thuốc hữu hiệu dành cho da gặp các vấn đề về nám. Mỗi ngày uống một cốc nước ép trái đào là cách trị nám da hiệu quả nhất.
-
Nước chanh
Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt- pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác, chanh đã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả, giúp trị một số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dào vitamine C, có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, là cách trị nám da, cách trị tàn nhang hữu hiệu. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻ hóa làn da và làm hồng hào, tươi tắn da mặt.
-
Nước ép cà chua
Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng rỡ
Tương tự như chanh, cà chua được coi là kho vitamin C.Vậy nên mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám da và tàn nhang.
-
Nước lọc
Uống nước đúng cách để sở hữu được một làn da đẹp tự nhiên
Với việc bổ sung đủ 2- 2,5 lít nước mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận được lương nước cần thiết để phân bố đều đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là làn da. Vì vậy khi bạn uống nước da sẽ được cung cấp đủ nước, khắc phục được tình trạng da khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, căng tràn sức sống. Đây cũng là một bí quyết cho sự tươi trẻ của làn da rất đơn giản mà chị em có thể áp dụng thường xuyên.
Bằng những cách trị nám hoàn toàn tự nhiên, blog trị nám hi vọng chị em sẽ sở hữu được một làn da khỏe mạnh không thâm nám để chị em có thể tự tin hơn tron gia tiếp hằng ngày.
Xem ngay: